Paniタイ式マッサージです。「頭がずっとスッキリしない」「なんか身体がおかしい」「ずっとなんとなく調子が悪い」と感じて来られる方の中に、部活動の引退などをきっかけに、急に運動をやめた方が少なくありません。

ご本人にはその自覚がなくても、お話を聞いていくと「最後の大会が終わってから一切運動していません」「やっと解放されたと思って、ぱたっとやめました」というケースがちょいちょいあります。

急に動かなくなると、筋肉が“むくんだような”状態に

スポーツをしているあいだは、練習や試合で身体を大きく動かすことで、筋肉がポンプのように働き、全身のバランスをとっています。

ところが、そこで急に運動をやめてしまうと、筋肉に十分な酸素が届かず、「筋肉がむくんでいる」「筋肉が酸欠になっている」ような状態になりやすくなります。触ったときも「ガチガチに凝り固まっている」というより、「血液のポンプ作用が弱って、血が巡っていない感じ」が強い印象です。

徐々に運動量を減らしていく“フェードアウト”ができていれば、こうした状態は起こりにくいのですが、部活引退のように「昨日まで全力、今日からゼロ」という切り替わりだと、身体がついていけず、不調の原因が分かりにくくなってしまうことがあります。

マッサージで「人工的なポンプ作用」をつくり、本来の状態へ

マッサージで筋肉をもみほぐす作業は、ある意味で血液のポンプ作用を人工的に作り出しているようなものだと感じています。

急に運動をやめてから不調が続いている方の場合、施術を進めていくうちに、最初はぼんやりしていた不調の原因が少しずつ明確になり、「あ、ここがちゃんと凝っていたんだな」と身体の状態がはっきりしてきます。

ポンプが働き出すことで血が巡り、本来の身体に戻っていくような変化が出てくると、終わったあとに「目がスッキリした」「頭が軽くなった」とおっしゃる方が多いです。

「部活を引退してから調子がイマイチ」「運動をやめてからずっとなんとなくしんどい」と感じている方は、一度ご相談ください。お話をうかがいながら、今のお身体に合ったペースで、無理のない範囲のケアを一緒に考えていきます。