Paniタイ式マッサージです。今日は、表面からはわかりにくい「背中〜首のねじれ」が、股関節のねじれを戻す邪魔をしているケースについてお話しします。

一見、股関節だけが原因のように見えても、その奥で背中〜首のねじれがこっそりブレーキをかけていることがあります。

股関節を整えると出てくる、背中の“隠れた細いスジ”

まずは股関節まわりをタイストレッチでゆるめ、ねじれを少しずつ戻していきます。すると、その途中で背中の起立筋あたりに細いスジ状のコリが「ふわっ」と表に浮いてくる瞬間があります。

この隠れたスジやコリが残ったままだと、股関節のねじれも戻りきらず、「なんとなくラクになりきらない」状態になりがちです。そこで、その細いスジを丁寧に見つけて、呼吸に合わせながらやさしくゆるめていきます。

「あーそれそれ！」が出る場所を、強くないのに深く届く圧で

隠れたスジにちょうどいい角度と圧で触れられると、多くの方が「ほぐされてる感じがする」「気持ちよく響く」「あーそれそれ！」といった反応をされます。

それまで「もっと強く押してほしい」とおっしゃっていた方も、深いところにスッと届き始めると、満足そうに静かになっていかれることがよくあります。ぐいぐい押さなくても、“効いているところにちゃんと届いている”感覚が出てくるタイミングです。

背中の細いスジがゆるむと、肩甲骨まわりの張りもほどけてきて、「肩甲骨が動いてきた感じ」「呼吸がしやすくなった」とおっしゃる方も少なくありません。

背中〜首のねじれがゆるむと、呼吸と動きが変わってくる

股関節のねじれとあわせて、背中〜首のねじれがゆるんでくると、背面全体の緊張がほどけ、肩甲骨が動きやすい状態に変わっていきます。

その結果、首や肩にかかっていた負担が少しずつ分散され、「深く息が入る」「胸まわりがひらくような感覚」につながることがあります。「ずっと取れないと思っていた背中〜首のしんどさ」が、実は股関節と背中の隠れたねじれから来ていることも少なくありません。

「強く押してもスッキリしない」「背中〜首のコリがいつも同じところに残る」と感じている方は、一度ご相談ください。股関節と背中〜首のねじれをあわせて見ていきながら、お一人おひとりのペースで整えていきます。