Paniタイ式マッサージです。季節の変わり目になると、「頭がずっと重い」「なんとなくボーッとする」といったご相談が増えてきます。自律神経の揺らぎから、頭や首だけでなく全身がうまく切り替わらない状態になっている方も少なくありません。

当店では、こうした頭の重さに対しても、いきなり首や頭だけを強く触るのではなく、太もも・お尻など下半身の土台から整えていくことを大切にしています。

頭の重さは「下半身のこわばり」から来ていることも

自律神経が乱れやすい時期は、無意識のうちに身体が力みやすく、太ももやお尻まわりがカチッと固まりがちです。ここが固いままだと、背骨全体もこわばり、首・頭までずっと緊張を抱えた状態になりやすくなります。

そのため、まずは太ももやお尻まわりをタイストレッチでじんわりゆるめ、股関節〜骨盤がふわっと動きやすい土台づくりから始めます。土台のこわばりが少し抜けるだけでも、「呼吸が入りやすくなった」「頭に上っていた力が下りてきた感じがする」とおっしゃる方もいます。

股関節から整えて、頭蓋骨まわりが本来の位置に戻りやすい流れへ

股関節や骨盤まわりのねじれがほどけてくると、その上に乗っている背骨〜首〜頭のバランスも少しずつ整いやすくなります。土台が安定してくることで、首まわりの余計な力みが抜け、頭蓋骨まわりも本来の位置に戻りやすい状態へ近づいていきます。

全身のバランスを見ながら足元から順番に整えることで、「頭だけ」「首だけ」を個別にケアするよりも、結果的に頭の重さがふわっと抜けていきやすいと感じています。

土台がゆるむと、首・頭のケアも優しい圧で届きやすく

下半身の力みが和らいでくると、背中〜首にかかっていた負担も分散され、首の付け根や頭まわりにも、強く押さなくても届きやすい状態が整ってきます。

そのうえで、首の付け根や頭蓋骨まわりにやさしく触れながら、季節の変わり目で緊張しやすいラインを確認し、「ちょうどいい圧」でふわっとゆるむポイントを探していきます。自律神経が揺らいでいる時期だからこそ、刺激を入れすぎないケアを心がけています。

「季節の変わり目になると頭が重くなる」「首や頭だけケアしてもスッキリしない」と感じている方は、一度ご相談ください。太もも・お尻など下半身の土台から整えながら、そのときのお身体の状態に合わせたペースでケアしていきます。