Paniタイ式マッサージです。今日は、膝関節の「かみ合わせ」が気になる方への、当店のタイ式アプローチについてお話しします。

膝だけを押さず「股関節と骨盤のねじれ」から確認します

「膝の内側が痛い」「階段の上り下りでズキッとする」「正座がしにくい（曲がりにくい）」といったお悩みでも、いきなり膝そのものを強く触ることはあまりありません。

まずはタイストレッチで股関節をじんわり緩め、骨盤の高さの違いやねじれを確認します。そのうえで、骨盤と大腿骨（太ももの骨）の位置関係を細かく見ていきます。

大腿骨の内旋・外旋に隠れたねじれが、膝のかみ合わせに影響することも

骨盤の向きが整ってきたあとでも、大腿骨に内旋・外旋などの「隠れたねじれ」が残っていると、膝関節のかみ合わせに微妙なズレが生まれやすくなります。

そのズレが積み重なることで、膝の内側だけに負担が集まったり、階段で体重が乗る瞬間にズキッとしたり、深く曲げるときに抵抗感が出たりすることがあります。

普通にもむだけでは届きにくい「ねじれ」にどうアプローチするか

この骨盤のねじれや大腿骨のねじれは、表面を普通にもむだけでは、なかなか本当の意味で動きが出てこないことが多いと感じています。からだ全体のバランスの中で、どこからスイッチを入れていくかが大事なポイントになります。

側頭骨の位置が整うと、骨盤まわりに動きが出てくることがある

実は、頭の横にある「側頭骨」の位置をそっと整えてあげると、骨盤まわりにふっと動きが出てくる方が多くいらっしゃいます。頭蓋骨まわりのねじれがゆるむことで、骨盤〜大腿骨にかかっていた目に見えないブレーキが外れ、股関節からの動きがスムーズになってくるイメージです。

側頭骨の位置が落ち着いてくると、それまで奥に隠れていた大腿骨のねじれにも指先が触れやすくなり、「あ、ここにねじれが残っていたんだな」というポイントが浮かび上がってきます。

股関節〜骨盤〜大腿骨＋頭蓋骨をセットで整え、「膝に集まりすぎた負担」を分散

当店では、股関節を緩めて骨盤のねじれを整えつつ、大腿骨の内旋・外旋をタイストレッチで少しずつ戻し、さらに側頭骨まわりの位置もあわせて整えていきます。そうすることで、膝だけに集中していた負担を、からだ全体に分散させていくイメージでケアしています。

「膝が悪いから」と膝だけを責めすぎず、その手前にある股関節や骨盤・大腿骨、そして頭蓋骨まわりのねじれもあわせて見ることで、かみ合わせの違和感がふっと軽くなる方もいらっしゃいます。

「膝の内側がいつも気になる」「正座がしづらくなってきた」と感じている方は、一度ご相談ください。今の状態をうかがいながら、膝とそのまわりの関節、そして頭蓋骨をセットで整えるタイ式ケアをご提案いたします。