Paniタイ式マッサージです。「お疲れのところはどこですか？」とお聞きすると、「腰かな…あと肩も。あ、足も…。全部ですね（笑）」という方がよくいらっしゃいます。

短時間コースだと「どこか1つに決めてください」と言われることも多いかもしれませんが、当店では1カ所だけに絞らなくて大丈夫です。

「全体をゆるめながら、固まっているところへ行ってもいいですか？」

短いコースのとき、私がお伝えしているのが「全体をゆるめながら、固まっているところに行っても大丈夫ですか？」というひと言です。

いきなり一番しんどい場所だけを集中的にもむのではなく、まずはうつ伏せで背面全体の状態を確認し、タイストレッチを入れない代わりにハムストリング（ももの裏）をていねいにゆるめていきます。ここが少し緩むだけでも、表面のガチッとした張りがやわらぎ、腰や背中・肩のコリが触りやすい状態に変わってきます。

首肩がつらい人ほど腰・骨盤、腰がつらい人ほど肩まわりを見る理由

面白いことに、短時間コースでは、首肩のコリを訴える方ほど腰・骨盤がカチッと固まっていることが多く、逆に腰痛を訴える方ほど肩まわりの緊張が強いケースがよくあります。

そのため、あえて「一番つらいところ」とは違う部位──首肩の方には腰・骨盤、腰痛の方には肩まわり──から触り始めることが多いです。土台側の緊張が少しほどけてくると、訴えておられた部分にも圧が届きやすくなり、短時間でも全体の軽さにつながりやすくなります。

「全部しんどい」「どこを選べばいいか分からない」というときも、そのままお伝えください。全体をゆるめながら、固まりの強いところにも無理のない範囲で届かせていく短時間ケアを、一緒に組み立てていきます。