Paniタイ式マッサージです。今日は「どれくらいのペースで通えばいいですか？」と聞かれることが多い、症状がある方向けの通い方と、通いすぎについての当店の考え方をお伝えします。

痛みや不具合がある方への目安：1～3回目の通い方

どこかに痛みや不具合などの症状がある方には、1回目のあと10日～2週間以内に、もう一度受けていただくことをおすすめしています。初回で表面の強いコリをゆるめたあと、その期間内に2回目を受けていただくと、奥に潜んでいたコリや深い緊張にもアプローチしやすくなるからです。

それでも痛みや不具合がまだ残っている場合は、3回目を「3週間以内」くらいでもう一度ご提案することが多いです。1～3回目までは、からだが今の状態から抜け出すための「土台づくり」の期間とイメージしてもらえたらと思います。

通いすぎはNG。からだの回復時間もとても大事

Paniでは、一回の施術でできるだけ全身に触れるようにしています。そのため、週に何度も続けて受けてしまうと、刺激量が多くなりすぎて、だるさが強く出たり、筋肉が回復する時間を取りにくくなることがあります。

お仕事や日常でのからだの使い方も考慮しながらペースを相談しますが、「たくさん受ければ早く良くなる」というよりは、施術でゆるめる時間と、からだが自分で回復していく時間のバランスを大切にしています。必要以上に詰め込まず、その方の状態に合ったリズムで進めていきましょう。

落ち着いてきたあとのメンテナンスの目安

痛みや不具合が落ち着き、「メンテナンスとして続けたい」と感じられた方には、月1回くらいのペースを目安にご提案することが多いです。からだを使っている以上、2～3ヶ月もすると、どうしても使い方の偏りが出てきます。その前に一度リセットしておくことで、大きな不調になる前に流れを整えやすくなると感じています。

「どれくらいのペースがいいか分からない」ときは、今の症状や生活スタイルをお聞きしながら、一緒に無理のない通い方を決めていきますので、遠慮なくご相談くださいね。