Paniタイ式マッサージです。今日は「マッサージ自体あまり受けたことがなくて、力加減を聞かれてもどう答えたらいいか分からない」という方に向けて、当店の力加減の考え方をお話しします。

好みと「からだが必要としている強さ」は少し違うことも

「強めが好き」「弱いほうが安心」など、力加減の好みは人それぞれです。ただ、そのとき心地よく感じる強さと、筋肉や関節が本当にゆるみやすい強さは、少しだけズレていることもあります。強ければ効く、弱いと効かない、という単純なものではなく、呼吸がふっと楽になったり、からだの力がスッと抜けていくポイントが、その方ごとに違っているイメージです。

呼吸や筋肉のゆるみ方を見ながら、こちらから提案します

Paniでは、最初から「強めでいきますか？弱めがいいですか？」とお任せするのではなく、筋肉の反応や呼吸の深さ・表情の変化を見ながら、必要な強さをこちらから提案していきます。押した瞬間に体がギュッと固くなるときは少し弱めに、呼吸が自然に深くなっていくときは、今の強さがその方に合っているサインとして受け取ります。「これくらいなら安心して受けられる」「ここはもう少し深くても大丈夫そう」など、様子を見つつ細かく調整していきます。

うまく言葉にできなくても大丈夫です

「普通くらいってどれくらい？」「強いってどのレベル？」と聞かれると、かえって答えにくいこともあると思います。当店では、最初はざっくりとしたイメージだけ教えていただければOKです。「あんまり痛いのは苦手」「しっかりめにしてほしい気もする」など、一言でも大丈夫です。そのうえで、押したときのからだの反応を見ながら、「今くらいの強さはいかがですか？」と確認しつつ、一緒にちょうどいい力加減を探していきます。うまく言えない方ほど、こちらから様子をうかがいながらすすめますので、安心して身を預けてもらえたらうれしいです。