侍トレーナーズジャパンでは、「その場の痛みを軽くすること」だけでなく、

その先の“動ける身体づくり”をゴールにしています。

そのためにまず大切にしているのが、お一人お一人の「身体のクセ」や「動き方」のチェックです。

まずは“今の身体の使い方”を細かくチェック

初回のカウンセリングでは、痛みのある場所だけを見るのではなく、

立ち方・歩き方・しゃがみ方など、日常の動きを丁寧に確認します。

同じ腰痛や膝の痛みでも、原因になっているクセは人それぞれ違うため、

「どこに負担がかかりやすいのか」「どの動きで無理をしているのか」を一緒に共有することから始めます。

ご自身でも気づいていなかったクセを知ることで、改善への第一歩が見えやすくなります。

整体で整え、リハビリトレーニングで“使える状態”へ

チェックした内容をもとに、筋肉や関節のバランスを整体で整えつつ、

「動き」の部分はリハビリトレーニングでフォローしていきます。

いきなりキツい運動をするのではなく、今の状態に合わせたやさしい動きから始め、段階的にレベルを上げていくのでご安心ください。

「立ち上がりやすくなった」「階段がラクになった」など、日常動作の変化を感じていただけるようサポートしていきます。

日常で続けやすい“セルフケア”もお伝えします

施術のときだけ整っても、日常生活で同じクセを繰り返してしまうと、どうしても元に戻りやすくなります。

当店では、ご自宅や職場で取り入れやすい簡単なエクササイズや姿勢のポイントもお伝えし、

無理なく続けられる形での「動ける身体づくり」をご提案しています。

「その場しのぎではなく、根本から身体を変えていきたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。

ご予約・お問い合わせは、当店の公式LINEより受け付けております。