「体型や体重が気になってジムを検討したけれど、きついトレーニングについていけるか不安」

「ハードな運動で膝や腰を痛めてしまった経験がある」

そんなお悩みを抱えてはいませんか。

パーソナルジムと聞くと、重いダンベルを持ち上げたり、

息が切れるまで追い込んだりするイメージを持たれる方が多いかもしれません。

侍トレーナーズジャパンがご提案する「量子ダイエット」は、

そうした一般的なジムのハードな筋トレとは異なり、

身体に過度な負担をかけずに心身のバランスを整えていく独自のプログラムです。

周波数測定器Healyで今のバランスを可視化

当サロンの量子ダイエットでは、いきなり体を動かし始めることはありません。

まずはドイツ発の波動調整デバイス「Healy（ヒーリー）」を活用し、

お一人おひとりの現在の心身バランスを客観的に確認します。

細胞や神経、内臓、エネルギーの巡りなど、

普段の生活では気づきにくい身体の内側の状態を丁寧にチェックしたうえで、

必要な周波数の調整を行っていきます。

内側のリズムをあらかじめ整えておくことで、

無理な負荷をかけなくても、身体が本来持つスムーズな巡りや健やかさを引き出しやすい状態を目指します。

※感じ方や身体の変化には個人差があります。

無理のない「やさしい運動」で動ける身体へ

身体の状態を整えたあとは、お一人おひとりの体力やその日の調子に合わせた

「やさしい運動」をマンツーマンで進めていきます。

激しい筋トレで限界まで追い込むのではなく、

関節の可動域や日常の自然な身のこなしを意識しながら、無理のない動きを丁寧に行うのが特徴です。

約20年のトレーナー経験を持つ担当者が、

姿勢の癖や日頃の身体の使い方までしっかり確認しながらサポートしますので、

運動が久しぶりな方や体力に自信がない方でも安心して取り組んでいただけます。

「整えてから動かす」というステップを大切にすることで、

関節や筋肉への無駄な負担を抑えながら、心地よく身体を動かす習慣づくりを支えます。

自分に寄り添うダイエットを始めませんか

身体を整えることと、やさしい運動を組み合わせることで、

つらい我慢や無理な運動に頼らない前向きな体づくりを目指せます。

「これまでのダイエットや運動が続かなかった」

「年齢とともに身体が重だるく感じる」という方も、

どうぞリラックスしてお気軽にご相談ください。

あなたの体調やお気持ちに寄り添いながら、

一歩ずつ一緒に進めてまいります。

【屋号：侍トレーナーズジャパン
代表：原口夏樹

住所：大阪府岸和田市箕土路町1-17-11エースビル1階

アクセス：JR阪和線「久米田駅」徒歩約25分
（専用駐車場完備）

営業時間：10：00〜20：00（日祝定休/完全予約制）

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特典①：「初心者でもわかる波動調整っ何？PDFデータ」

特典②：「イライラしやすい思考を変える！脳波を変える呼吸法動画」】