「朝起きたときから身体が重だるく、疲れが抜けにくい」

「肩こりや腰痛が以前よりもつらくなってきた」

「理由のないイライラや気分の浮き沈みがあり、どう付き合えばいいか分からない」

40代・50代を迎えてから、これまでとは違う身体や心の変化に戸惑いを感じてはいませんか。

年齢のせいと我慢してしまったり、

どこに相談すればよいか分からず一人で抱え込んでしまう方も少なくありません。

侍トレーナーズジャパンでは、

そうした更年期特有のお悩みに寄り添い、

心と身体を本来の軽やかな状態へと導く「更年期リセットコース」をご用意しています。

波動調整Healyで今の状態を可視化し、内側のリズムを整える

当サロンでは、いきなり運動や強い施術を行うことはありません。

まずはドイツ発の波動調整デバイス「Healy（ヒーリー）」を活用し、

お一人おひとりの現在の心身バランスを客観的に分析します。

ホルモンバランスの乱れや自律神経の緊張、

更年期特有の疲労感など、目には見えない内側の状態を丁寧にチェックしたうえで、

今必要な周波数プログラムを選択してアプローチ。

乱れがちなリズムを内側からやさしく整えることで、巡りの良い健やかな土台づくりを目指します。

※感じ方や身体の変化には個人差があります。

量子整体で骨格バランスを整え、長引く痛みの負担を軽減

内側の巡りをサポートしたあとは、「量子整体」によるアプローチを行います。

身体の土台である骨盤や背骨などの骨格バランスを丁寧に整えることで、

筋肉や関節にかかっている無駄な負担を解放していきます。

更年期世代に多く見られる慢性的な肩こりや首の張り、

腰の重だるさなども、骨格全体のバランスを整えることで

スッキリとした軽さを実感される方が多くいらっしゃいます。

バキバキと音を鳴らす強い施術ではなく、

身体の緊張をやさしくゆるめる心地よいケアですので、

整体が初めての方でもリラックスして受けていただけます。

暮らしをラクにする「優しい筋トレ」で快適に動ける身体へ

身体を整えたあとの仕上げとして行うのが、マンツーマンでの「優しい筋トレ」です。

当コースで行う運動は、重いバーベルを持ち上げて筋肉を肥大させるようなハードな筋トレではありません。

日常生活で使われにくくなっているインナーマッスルや関節まわりの筋肉を、

無理のない適度な負荷でゆっくりと動かしていきます。

身体を引き締めながら、

「階段の上り下りが楽になる」

「長く歩いても疲れにくい」

「日々の家事やお出かけが快適になる」といった、

日々の生活動作に直結する身体づくりを進めていきます。

約20年のトレーナー経験を持つ担当者が、

その日の体調や体力に合わせて段階的にサポートしますので、

運動が久しぶりな方や体力に自信がない方も安心してお任せください。

もう我慢しない、私らしい毎日を取り戻すために

更年期は我慢してやり過ごす時期ではなく、

ご自身の身体とじっくり向き合い、

これからの毎日を軽やかに過ごすための準備期間でもあります。

「整えてから、やさしく動かす」ステップを重ねることで、

身体だけでなく気持ちまで前向きに変わっていくきっかけをお届けしたいと考えています。

長年続く違和感や疲れでお困りの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

【屋号：侍トレーナーズジャパン

代表：原口夏樹

住所：大阪府岸和田市箕土路町1-17-11エースビル1階

アクセス：JR阪和線「久米田駅」徒歩約25分
（専用駐車場完備）

営業時間：10：00〜20：00（日祝定休/完全予約制）

「公式LINE」友だち追加で特典受け取り＆ご予約/個別相談はこちら

特典①：「初心者でもわかる波動調整っ何？PDFデータ」

特典②：「イライラしやすい思考を変える！脳波を変える呼吸法動画」】