疲れは見えないコスト。家に帰って何もする気が出ないのも、そのサインかもしれません。

そんな日は、帰ってキッチンに立ったら、水や白湯、炭酸水など好きな飲み物をコップ1杯ゆっくり飲んでみませんか。

その1杯を区切りにして、洗濯ものを取りこんでたたむなど、やることをさっと片づけてから、ゆっくり休む流れをつくれると心も少し軽くなります。