日々の暮らしやお仕事のなかで、知らず知らずのうちに緊張が続いていたり、ほっと息を抜く時間が後回しになっていたりしませんか。

季節の移り変わりは、心や身体の声に耳を澄ませて、やさしくいたわってあげたい大切なタイミングでもあります。忙しい毎日にほんの少し立ち止まり、ハーブの香りに包まれながら自分自身を整える特別なひとときを過ごしてみませんか。

9月30日（水）、1階健康ベースカフェにおいて、ハーブティーの香りと味わいに癒されながら「養生」の知恵を学ぶ講座を開催します。

今回の講座は、オーガニックハーブティーの豊かな香りと味わいを楽しみながら、心と体をいたわる「養生」の知恵をやさしく学ぶ、小さなハーバルリトリート時間です。

講師には、植物の恵みを取り入れた心地よい暮らしを提案する「i FLOW-ER TEA ROOM」オーナーブレンダー・藤田 彩月（ふじた さつき）さんをお迎えします。ハーブを日々の暮らしに無理なく取り入れるヒントや、ご自身を大切にするセルフケアの考え方を丁寧にお話しいただきます。

ガラスのカップに広がる自然の美しい色合いを眺め、立ちのぼる湯気や豊かな香りを深く吸い込み、一口ずつ味わう。五感をたっぷり使って感じる時間は、慌ただしい日常で強ばった心と身体をやさしくほどいてくれます。

美味しい淹れ方の実践と、身体想いのカフェスイーツ

講座では、ご自宅でも手軽に美味しい一杯が楽しめるよう、美味しいハーブティーの淹れ方を実際に体験していただきます。

ハーブの葉や花が持つ本来の風味を引き出す温度や蒸らし時間など、日常で今日からすぐ実践できるコツを学べます。さらに、淹れたてのハーブティーと一緒に、健康ベースカフェ特製のヘルシースイーツを味わいながら、心安らぐカフェタイムをお楽しみいただけます。

また、ご参加いただいた皆さまには、ご自宅でもゆったりとした時間を楽しんでいただけるよう、オーガニックハーブティーと美味しいハーブティーの淹れ方パンフレットのお土産をご用意しております。

このような方におすすめです

専門的な知識がなくても、どなたでも気兼ねなくご参加いただける和やかなワークショップです。

• ハーブティーや植物の恵みに興味がある方
  選び方や美味しい淹れ方を基本から楽しく学べます。
• 心と身体を整えるセルフケアに関心がある方
  日々の暮らしに寄り添う「養生」の知恵を暮らしに活かせます。
• 忙しい毎日のなかで、ほっとひと息つきたい方
  五感で自然の香りと味に浸り、心地よいリフレッシュが叶います。
• 美味しく楽しみながら健康的な習慣を取り入れたい方
  体にやさしいスイーツとお茶で、穏やかな交流のひとときを過ごせます。

開催概要とご予約方法

木や緑の温もりを感じる落ち着いたカフェ空間で、少人数でアットホームに開催いたします。お一人でのご参加も大歓迎ですので、どうぞお気軽にお申込みください。

【開催日時】
2026年9月30日（水）15:00～（講座時間：60分程度）

【開催場所】
1階 健康ベースカフェ

【参加費】
3,300円（税込）
※ハーブティー1種＋ヘルシースイーツ代込み
※オーガニックハーブティー＆美味しい淹れ方パンフレットのお土産付き

【定員】
15名様（先着順）

ご予約・お問い合わせは、1階 健康ベースカフェ店頭、またはお電話（0725-21-5041 / 受付時間 10:00～17:00 ※カフェ営業日に準ずる）にて承っております。定員になり次第締め切りとなりますので、気になる方はぜひお早めにお問い合わせください。皆さまと温かい時間を共有できることを、心より楽しみにお待ちしております。