朝いちの“かかと痛”は更年期のサイン？ヨガで重心をリセット【岸和田・貝塚・和泉】更年期の不調。冷え・肩こりや運動不足。東洋医学ベースで整える50代の女性のためのヨガ教室＆手相鑑定人🌈KUKUNA🌈

KUKUNA

2025/10/09

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手相鑑定人

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50代女性の運動不足・肩こり・冷え性をケアする
東洋医学ヨガの教室と手相鑑定
🌈KUKUNA🌈

最近、朝いちばんにかかとやつま先が痛む・・・
実は更年期世代に多いんです。

ホルモンの変化で骨盤や膝のねじれ・体幹のバランスが乱れやすくなるため

立ち方や歩き方のクセが出やすくなります。

この時期に大切なのは「正しい重心」を取り戻すこと。

ヨガでは、
・骨盤をバランスよく保つ
・足裏全体でマットを感じる
・体幹から立つ感覚を取り戻す

そんな動きを通して、かかとや膝への負担を減らしていきます。

「最近、姿勢が変わった気がする」
「足の裏の違和感が続く」

そんな方におすすめです。

KUKUNA（ククナ）更年期からのヨガ教室では、
少人数制でお一人ずつの身体バランスを見ながらレッスンしています。

お気軽に体験にお越しください。
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岸和田市・貝塚市・和泉市から
通いやすい立地
駐車場1台有

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木・金のレッスン時間は隔週で、朝と夜が入れ替わります。
月1回土曜日定休日です。
レッスン時間以外の平日12時-18時の間も電話に出れません

050-7119-1255

基本情報

名称	KUKUNA
フリガナ	ククナ
住所	596-0813 岸和田市池尻町890-1-103
電話番号	050-7119-1255 電話対応不可/レッスン時間・平日12時-18時の間・22時から8時この時間帯は電話に出る事ができません。
メールアドレス	recodocnlv87@gmail.com 営業メールは御遠慮ください
営業時間	日曜日定休日月曜日定休日火曜日 10:00～11:00 水曜日 20:00～21:00 木曜日 10:00～11:00、20:00～21:00 金曜日 10:00～11:00、20:00～21:00 土曜日 10:00～11:00、20:00～21:00 木・金のレッスン時間は隔週で、朝と夜が入れ替わります。月1回土曜日定休日です。レッスン時間以外の平日12時-18時の間も電話に出れません
支払い方法	現金払いのみ
駐車場	あり 8番にお停めください
開業日	2025年3月1日
Instagramアカウント	https://www.instagram.com/kukuna_yoga_yukari/
LINEアカウント	https://line.me/R/ti/p/@344dpfby?oat_content=url
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