50代女性の運動不足・肩こり・冷え性をケアする
東洋医学ヨガの教室と手相鑑定
🌈KUKUNA🌈

50代・更年期終盤になると
体も心も疲れやすくなります

家族や職場、ママ友とのやり取りでつい無理をしてしまう

私がヨガを始めて気づいたのは
「人との境界線の大切さ」と、誰もが「荷物（悩みやネガティブな思い）を持っている」ということです。

特に親しい人ほど境界線は曖昧になりがち。

境界線を意識すると言う事は、
相手に冷たくすることではなく
自分の内側で線を引くだけ。

内側で線を引いていると相手のことを少しずつ
理解してくるから、イライラも減り
人間関係がぐっとラクになります。


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ヨガで学ぶ「疲れない自分」

相手の荷物は相手、自分の荷物は自分

自然に境界線を意識でき

人間関係で疲れなくなる


50代・更年期だからこそ
肩の力を抜いて自分らしさを取り戻せます。

疲れない自分を作るヨガを体験してみませんか？

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KUKUNAは
【岸和田市にある更年期ヨガ教室】

🍀更年期女性のためのKUKUNAヨガの
レッスンは2コース
✔東洋医学の考えをベースに、季節ごとの心と体を整えるレッスン
✔更年期からの肩こり・冷え、運動不足にアプローチしたレッスン

🍀7人までの少人数制で
ヨガ初心者・運動が苦手な方も安心。

体と心を観察しながら、ゆるやかに整えていく時間を大切にしています。

📍 岸和田市・貝塚市・和泉市から通いやすい立地
駐車場1台あり
📅 初心者・運動不足の方も歓迎
💡 ヨガ➜体も心も整い、5年後も健康で自由に歩ける私
💡 手相➜掌に現れる人生の羅針盤

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