50代女性の運動不足・肩こり・冷え性をケアする
東洋医学ヨガの教室と手相鑑定
🌈KUKUNA🌈

フルタイムで働く更年期の50代女性に方へ
肩こりや首の張りを感じていませんか？

更年期になるとホルモンや自律神経の変化で肩こりや疲れを感じやすくなります。

さらに、仕事で
「これやったの！」
「だからこうじゃないの！」
「急いでいるから早くして！」

人を焦らす言葉や焦った言葉
早口も肩・首の緊張を強める原因です。

KUKUNAヨガでは、呼吸を大切にしています。

吸う息で肩を軽く上げ、吐くときに下ろす
「下腹まで息を入れる呼吸法」で
肩と心をゆるめます。

ヨガは「つなぐ」と言う意味があります。

体と心を繋ぐと

自分のやりたい事が思い出す。見つかる。できる。

何かに没頭して夢中になれると
毎日が楽しくワクワクの人生に繋がる

KUKUNA YOGAは
東洋医学×ヨガのハイブリッドヨガ
だから
肩こりだけでなく疲れや不安も整えられるから
健康のために生きる人生ではなくなります

今日のお話はアメブロにて21時に詳しく綴ってます
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KUKUNA YOGAは更年期世代の女性のための少人数制ヨガ。
東洋医学をベースに体だけでなく
心の仕組みにも寄り添うヨガレッスン

「感情に振り回されない自分に戻りたい」
「穏やかに毎日やワクワクする人生にしたい」

ぜひ一度、体験レッスンにお越しください。

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KUKUNAの詳細
【岸和田市にある更年期ヨガ教室】

🍀更年期女性のためのレッスンは2コース
✔東洋医学の考えをベースに、季節ごとの心と体を整えるレッスン
✔更年期からの肩こり・冷え、運動不足にアプローチしたレッスン


📍 岸和田市・貝塚市・和泉市から通いやすい立地
駐車場1台あり
📅 初心者・運動不足の方も歓迎
👩‍⚕️女性専用・7人までの少人数制
💡 ヨガ➜体も心も整い、5年後も健康で自由に歩ける私
💡 手相➜掌に現れる人生の羅針盤

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