自分軸が迷子になっていませんか？
私たちは日常生活を、床反力（地面から返ってくる力）に支えられています。

地に足がつく感覚＝床反力を受け取ると
体は自然に支えられ肩こり・腰痛・猫背のない力みのない姿勢が整ってきます。
整ってくると自分軸も安定します。

でも自分だけで毎回チェックするのは難しい💦

だから、ヨガがあります。
ヨガはポーズを取りながら床反力を上手に受け取る練習

ポーズの美しさは床反力を上手に受け取れたその姿のこと。

見た目ではないから、運動不足さん、運動苦手さんできるんです

またSNS疲れや肩こりを感じたら、ぜひ体験レッスンにお越しください。
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東洋医学×ヨガのハイブリッドヨガ

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肩こりだけでなく疲れや不安も整えられる

いい病院、整体、サプリ、健康グッズに囚われた
健康のために生きる人生

ではなく

自分のらしさや楽しさ。
何かに夢中になってワクワクする人生に変わります💖✨

今日のお話はアメブロにて21時に詳しく綴ってます
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KUKUNAの詳細
【岸和田市にある更年期ヨガ教室】

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👩‍⚕️女性専用・7人までの少人数制
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