更年期になると、人のペースや社会のスピードに合わせることがしんどく感じる方が増えてきます。

それは、“体の波”が変わってきているサインです

東洋医学では、この波を「気の流れ」と呼び、
年齢や季節によって変化するものと考えます。

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呼吸を整えて、自分のリズムを取り戻すことで、
✔ 疲れにくくなる
✔ イライラが減る
✔ 夜の眠りが深くなる

そんな小さな変化から、
心と体が自然に調っていきます。

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