「肩こりは治さないといけない」

そう思って、ずっと気にしていませんか？

岸和田のヨガ教室KUKUNAには、

肩こり・冷え・疲れやすさに悩む

50代女性が多く通われています。

共通しているのは、

まじめで、責任感が強いこと。

だからこそ、肩こりを「何とかしよう」と

がんばり続けてきた方ばかりです。

でも実は、

肩こりは治そうと意識するほど

気になり続けることがあります。

KUKUNAのヨガで大切にしているのは、

無理に体を変えようとしないこと。

体にはもともと

整い、戻ろうとする力があります。

その力を邪魔しない

小さな習慣を取り入れるだけでいいのです。

たとえば、

肘を曲げて二の腕の裏で脇腹をやさしくさすり、呼吸を3回。

それだけで

肩まわりの力が抜け、

その日の疲れを引きずりにくくなったり、

次の家事や仕事に

自然と気持ちが切り替わりやすくなります。

KUKUNAは

運動が苦手でも、体が硬くても大丈夫です。

「肩こりをどうにかしなきゃ」と

少し疲れてしまった方にこそ、

体験レッスンで

この感覚を味わってほしいと思っています。

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【岸和田市にある更年期/50代からのヨガ教室】

東洋医学の知恵がベースの

ハイブリッドヨガ

🍀レッスンは2コース🍀

✔季節ごとに変化する心と体を整えるヨガ

✔更年期/50代からの肩こり・冷えをリセットするヨガ

体や心までも整い、5年後も健康で自由に歩ける私になる

✋️手相サロン KUKUNA

自分時間が増える50代。

これからどう生きたいのか？が、手の平に現れています

📍 岸和田市・貝塚市・和泉市から通いやすい立地

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📅 50代/ヨガ初心者さん98%が通ってます

運動不足の方も歓迎

👩‍⚕️女性専用・7人までの少人数制(ヨガ)

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