■更年期からの「肩こり・冷えリセットヨガ」
50代からは肩こりや冷え、呼吸が浅くなりがち。
このクラスでは、ガチガチにこわばる背中周りや足のつけ根周辺をゆるめ、呼吸が深く入りやすく体の内側から温めてコリを整えていきます。
朝のだるさが軽くなり、体がポカポカ温まりやすくなると好評です。

■季節のヨガ

🍀立春からの季節ヨガ

　『春のモヤモヤを流すやさしいヨガ』

忙しい50代の春、モヤモヤ・ガチガチを整える時間

気忙しくなるのが50代の春。そんな春とはヨガでおさらばして、穏やかな春を迎える準備

どれも

「頑張るヨガ」じゃなくて

固まった体をゆるめて元に戻す時間です。

どのレッスンも 7名までの少人数制。
運動が苦手な方・ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。
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📅 レッスン日程や詳細は画像をご確認ください。

🍀KUKUNA YOGAの特徴
・女性専用・少人数制（7名まで）
・岸和田／貝塚／和泉から通いやすい立地
・駐車場1台あり

・体験レッスン 1000円
・初心者・運動が苦手な方も安心
講師自身が“運動嫌いのヨガインストラクター”なので（笑）
ハードなヨガは一切なし。
ゆるく動いて体と心を整えることを大切にしています。

「体がほぐれてよく眠れる」
「心がスッキリして前向きになれる」

そんな声をいただいています✨

手相鑑定も予約制

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