春になると肩が重い。首までパンパン。夕方には会話する元気もなくなる。

そんな経験はありませんか？

東洋医学では春は「肝」の季節。

巡る力が高まる時期です。

けれど、自分より周りを優先する性格の人は、そのエネルギーが外へ外へと向き、気づかいの“気”が巡らず肩に溜まりやすくなります。

それは姿勢が悪いからでも

筋力がないからでもありません。

がんばりのサインです。

当教室では、呼吸を深めながら

肩の力を抜く少人数制ヨガを行っています。

肩がゆるむと――

・夕方のどっと疲れが軽くなる

・夜ぐっすり眠れる

・朝の顔がやわらぐ

・家族に優しく話せる

・仕事終わりに余裕が残る

運動が苦手な方でも安心して参加できる内容です。

春の肩こりを「仕方ない」で終わらせず

体と心を整える時間を持ってみませんか？

体験レッスン受付中です。

自分より周りを優先する性格の人の手の平は

人差し指の下、小指側の手首よりの膨らみが薄く、元気がなくなってます。

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【更年期/50代からのヨガ教室】

東洋医学の知恵がベースの

ハイブリッドヨガ

🍀レッスンは2コース🍀

✔季節ごとに変化する心と体を整えるヨガ

✔更年期/50代からの肩こり・冷えをリセットするヨガ

体や心までも整い、5年後も健康で自由に歩ける私になる

✋️手相サロン KUKUNA

自分時間が増える50代。

これからどう生きたいのか？が

手の平に現れています

👩‍⚕️女性専用・7人までの少人数制(ヨガ)

📅 火曜日〜土曜日(2レッスン)  60分

レッスン時間(10時 or 20時) は曜日によって変わります

 🧘体験レッスン1000円

📍 場所は泉州・岸和田市。貝塚市・和泉市から通いやすい立地  🚙駐車場1台あり

🍀50代/ヨガ初心者さん98%が通ってます

🍀運動不足の方も歓迎

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