「もう歳だから仕方ない」

そう思っていませんか？

実は、年齢そのものよりも

“動かさない習慣”の方が

足腰の衰えに影響します。

特に50代は、足首の硬さがそのまま 膝・股関節・腰へとつながりやすい時期。

足首が動かないと巡りが滞り

長時間歩くだけで疲れやすくなります。

でも難しい運動は必要ありません。

椅子に座って30秒、 足首をゆっくり回すだけ。

たったそれだけでも 巡りが変わり、

「歩ける体」は取り戻せます。

当教室では 運動が苦手な方でも続けられる

東洋医学ベースのやさしいヨガを行っています。

50代は衰える年代ではなく

整え直せる

「もう歳だから」ではなく

「この歳でも」

まずは体験レッスンで、 足元から変わる感覚を体験してみませんか？

心と体の

手相は設計図

ヨガは調整力

手相では

「我慢しやすい性格」

「頑張りすぎるクセ」も

読み解けますよ。

あなたに合ったアドバイスをお伝えします。

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【更年期/50代からのヨガ教室】

東洋医学の知恵がベースの

ハイブリッドヨガ

🍀レッスンは2コース🍀

✔季節ごとに変化する心と体を整えるヨガ

✔更年期/50代からの肩こり・冷えをリセットするヨガ

体や心までも整い、5年後も健康で自由に歩ける私になる

✋️手相サロン KUKUNA

自分時間が増える50代。

これからどう生きたいのか？が

手の平に現れています

👩‍⚕️女性専用・7人までの少人数制(ヨガ)

📅 火曜日〜土曜日(2レッスン)  60分

レッスン時間(10時 or 20時) は曜日によって変わります

 🧘体験レッスン1000円

✋️手相鑑定も予約制。まずはお問い合わせください

📍 場所は泉州・岸和田市。貝塚市・和泉市から通いやすい立地  🚙駐車場1台あり

🍀50代/ヨガ初心者さん98%が通ってます

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