最近こんなことありませんか？

・朝、手がこわばる

・ペットボトルが開けにくい

・なんとなくずっと体が重い

・肩や股関節までガチガチ

「年齢のせいかな」と思いがちですが

実は更年期は“巡り”が大きく関係しています。

女性ホルモンの変化で巡りが悪くなる時期。

さらに、座りっぱなし・スマホ姿勢・運動不足が重なると

体の流れが滞りやすくなります。

「股関節をゆるめる → 胸をひらく → 呼吸を深くする」ことで

巡りやすい体づくりを行っています。

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➟インスタグラム

KUKUNAのヨガでは頑張って鍛えません。

更年期の体の特性を考慮した

オリジナルメゾットのヨガ

運動が苦手な方

体が硬い方もご安心ください。

「最近ちょっとしんどい」

そんな方こそ

一度体をゆるめに来てください。

少人数制・女性限定レッスンです。

体験レッスン受付中です。

LINEにて受付中