「最近、急に白髪増えた…」

鏡を見るたび気になる。

白髪＝年齢。

そう思っている人、多いかもしれません。

でも東洋医学では、髪は「血の余り」と

考えます。

身体はまず、命を守るために大事な場所を優先。

余裕があって初めて、髪や肌に回るという考え方です。

だから

✔ 睡眠不足

✔ 疲れが抜けない

✔ 頑張りすぎる

✔ ストレスを抱え込む

✔ 食事を適当に済ませる

こんな毎日が続くと身体はずっと省エネ状態。

50代女性は仕事、家事、親のこと。

「まだ頑張れる」で走り続ける人が本当に多い。

でも身体は正直です。

白髪は年齢だけじゃない。

今の身体の使い方を見直すサインかもしれません。

更年期から先も動ける身体でいるために。

頑張るだけじゃなく

「整える時間」を少し作ってみませんか。

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手の平にあらわれています