6月になると

✔ 身体が重い

✔ むくみやすい

✔ やる気が出ない

✔ 疲れが抜けない

そんな声が増えてきます。

東洋医学では、梅雨の湿気によって身体の巡りが滞りやすい季節と考えます。

だからこそ6月は「頑張る」より「巡らせる」が大切。

とはいえ、

雨の日にウォーキングは続かない。

外へ出るのも面倒。

そんな時にオススメなのがヨガ

室内なので天気に左右されず、

無理なく身体を動かせます。

レッスン後は

「身体が軽い」

「頭がスッキリした」

「気分まで晴れた」

そんな声もよくいただきます。

外は雨でも、身体の中にたまった重だるさは吹き飛ばす。

夏バテ対策は

7月からでは遅いかもしれません。

6月の今こそ、身体を整える習慣を始めてみませんか？

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