脚痩せのポイントは

【脚の負担を減らす】です✅

皆さん考えてみて下さい。

1ヶ月程入院したら脚細くなりませんか？

それは寝転がって歩いたりしないので脚の負担がかかっていないからです。

この原理から脚が太い方は【日頃脚に負担がかかり過ぎている】という事に繋がります。

脚が頑張る使い方のまま歩いたり、トレーニングをすると逆効果になる事が多いですので、脚以外のパーツ（骨盤や上半身など）が頑張れるようにしたり、整える事により脚の負担を減らす事がとても重要になってきます！