❶脚が細い方の多くは、歩く際に"骨盤から"脚が前に出ます🚶‍♀️

❷逆に脚が太くなりやすい方は"脚だけ"が前に出ます🚶‍♀️

骨盤から脚を操作できると脚の負担を減らす事が出来るので、【骨盤の動き】は脚痩せにめっちゃくちゃ重要です☑️

僕のセッションでは、まずは骨盤を色んな方向に動かせるかをチェックし、苦手な動きを練習したり、歩行、階段、座る、立つ際の骨盤の動きの練習をしたりし日常生活の脚の負担をどんどん減らし、着々と脚を細くなっていってもらいます👍