今日はヒップアップです！

今日お伝えするヒップアップは

「お尻を大きくする」ボリュームアップではなく【お尻が垂れず物理的に上がる】事にフォーカスしてお話します☑️

上記にも書いたように最近はお尻を大きくしたいと思いトレーニングに励む方も増えた印象です！　その方は引き続きファイトです💪

一方「お尻大きくせず上げたい」という方も多いですよね！　ていうかほとんどの女性がこう思いません？😂😂

ポイントとして【骨盤の状態や位置】が重要です✔︎

例えばお尻が垂れてる状態でスクワットやお尻のトレーニングをしてもお尻は基本上がりません❗️

人間のフレームは骨（骨格）で、その上に筋肉や脂肪がつきます。

という事はフレームが崩れてると変な所、方向に脂肪や筋肉がつくという事です。

ただ単にトレーニングしてお尻があがんない人がほとんどなのでまずは本当のプロに体を見てもらってからトレーニング頑張って下さい💪