こんにちは。産前産後ケアサロン Pigeonyです。

今月の「座談会×ママ向けストレッチ」は、赤ちゃんの発達のお話と、ママの腰・おしりまわりを整えるストレッチがテーマです。赤ちゃんと一緒に参加していただける、ゆったり座談会スタイルの会になります。

babyの発達×土台となる骨盤ケア

赤ちゃんの成長は、月齢ごとに本当にさまざま。「今、どんなふうに関わってあげたらいいんだろう？」と迷うこともありますよね。今回は、赤ちゃんの発達に合わせて、ママがどんな目線で見守り、どんな関わり方ができると良いかをお話しします。

「見守るだけで本当に大丈夫？」「これって発達に影響ある？」と気になっていたことも、ぜひこの機会に聞いてみてください。

腰・おしりまわりをゆるめるママ向けストレッチ

座談会のあとは、普段は整体のオプションでお伝えしているストレッチを、ママ向けに特別にシェアします。抱っこや家事でがんばっている腰・おしりまわりを、やさしく動かしていきましょう。

その場でまねしやすい、家でも続けやすい動きを中心にお伝えしますので、「運動は久しぶり」「体力に自信がない」という方も安心してご参加ください。授乳タイムもOK、赤ちゃんのペースを大切にしながら進めていきます。

コーヒーを片手に、ほっと一息つける時間に

会の途中や終わりには、コーヒーを飲みながらのフリータイムもご用意しています。「ママ同士でおしゃべりしたい」「日頃のちょっとしたモヤモヤも聞いてほしい」というお気持ちも、どうぞそのまま持ってきてください。

赤ちゃんの成長を一緒に考えながら、ママ自身の体と心も少し軽くなる時間になればうれしいです。「参加してみたい」「詳しい日程を知りたい」と感じたら、まいぷれ内の当サロンページから公式LINEにアクセスのうえ、「座談会とストレッチ会のこと」とメッセージをお送りください。