こんにちは。産前産後ケアサロン Pigeonyです。

お子さんやご自身の「姿勢」、ふとしたときに気になることはありませんか。猫背ぎみかな？首が前に出ているかも？と感じたまま、なんとなく過ごしてしまう方も多いように思います。

姿勢が変わると、食事・歩き方・集中力も変わります

姿勢は、見た目だけでなく、食事のときの飲み込みやすさ、歩き方、集中力にもつながっています。背中が丸まって頭が前に出る姿勢が続くと、噛みにくい・疲れやすい・長く座っていられない、といったサインとして現れることもあります。

「叱って直す」のではなく、今どんな立ち方・座り方をしているのかを、まず一緒に観察してみるところからで大丈夫です。

今日からできる、かんたん立ち方チェック

おすすめは、かかと・おしり・背中を壁につけて立ってみるシンプルなチェックです。そのとき、頭の位置や腰のそり具合、膝が曲がっていないかなどを、親子で鏡を見ながら確認してみてください。

「うちの子の場合はどうかな？」「この姿勢で大丈夫？」と気になったときは、まいぷれ内の当サロンページから公式LINEへアクセスし、「子どもの姿勢を見てほしい」とメッセージを送ってみてください。足や骨盤、体の使い方を一緒に確認しながら、ご家庭で続けやすい整え方をお伝えします。