こんにちは。産前産後ケアサロン Pigeonyです。

「自分の時間、とれていますか？」とお聞きすると、多くの方が「ほとんどないです」と答えられます。24時間、育児・家事・家族・仕事・周りのこと…頭と心がフル稼働のまま、キャパオーバーぎりぎりでがんばっている方が本当に多いと感じています。

「しんどい」が積み重なる前に、相談しても大丈夫です

産後うつと呼ばれる状態になる前には、たいてい「なんだかしんどい」「涙が出やすい」「イライラして自己嫌悪」といった小さなサインが重なっています。でも、「これくらいで弱音を吐いちゃいけない」「周りも頑張っているし」と、自分の気持ちを後回しにしがちです。

Pigeonyでは、からだのケアと同じくらい、「しんどかったね」「よくここまでがんばってきたね」と気持ちを受けとめることを大切にしています。産後うつになる前の「もしかしてしんどいかも…」の段階で、相談しても大丈夫です。

時には「手放すこと」を一緒に考えましょう

全部を自分一人で抱え込まなくていいように、「何を手放せそうか」「どこをゆるめられそうか」を一緒に整理していきます。からだのこわばりをゆるめるケアと合わせて、家事・育児・働き方・家族との役割分担の見直しなども、お話ししながら考えていきましょう。

「こんなことで相談していいのかな」と迷う気持ちごと、そのまま持ってきてください。まいぷれ内の当サロンページから公式LINEへアクセスし、「産後の気持ちのことを聞いてほしい」とだけメッセージをくだされば大丈夫です。ひとりで抱え込まずに、少しずつ一緒に手放していけますように。