こんにちは。産前産後ケアサロン Pigeonyです。

歩く・食べる・寝る・抱っこする…。毎日の生活動作は「できている」だけで精一杯になりがちですが、そこに痛みやツラさがあるかどうかで、心の余裕やストレスの感じ方は大きく変わります。

QOL＝生活の質は「本質」を整えるところから

QOL（生活の質）は、特別なことだけでなく、「いつもの動作をどれだけラクに、安心してできるか」にも表れます。Pigeonyでは、その場しのぎではなく、体の使い方や姿勢など「本質」を整えることに目を向けながらケアを行っています。

「痛いけれど我慢して動く」のではなく、「痛みなくスムーズに動ける」状態に近づくことで、子育てや家事の負担感も少しずつ変わっていきます。

「がんばりすぎている生活動作」を一緒に見直しませんか

「歩くとすぐ疲れる」「食事中の姿勢がしんどい」「寝返りや起き上がりがつらい」など、気になる動作があれば、そのままにせず一度ご相談ください。今の体の状態や生活リズムを伺いながら、無理なく続けられるケアや動き方の工夫を一緒に考えていきます。

「なんとかできてはいるけれど、本当はしんどい」「このままでいいのかな」と感じたときは、まいぷれ内の当サロンページから公式LINEへアクセスし、「生活動作のしんどさを相談したい」とメッセージを送ってみてくださいね。あなたのQOL＝生活の質が少しでも上がるお手伝いができたらうれしいです。