こんにちは。産前産後ケアサロン Pigeonyです。

お腹の赤ちゃんがすくすくと育つにつれて、日常のふとした動作で腰に痛みを感じたり、起き上がるのがしんどく感じられたりすることはありませんか。

健診などで「体調はいかがですか？」とお尋ねすると、多くのお母さんがまずは「大丈夫です」とお答えになります。けれど「起き上がるときや歩くとき、腰は痛んでいませんか？」ともう一歩伺ってみると、「実は立ち上がる瞬間がつらくて……」「横になるときも痛むんです」と、本音のつらさを教えてくださることが本当によくあります。

「妊婦だから仕方ない」と我慢を重ねていませんか

妊娠中にお腹が大きくなってくると、重心が前へ傾き、骨盤や背中、腰まわりに大きな負担がかかります。「お腹に赤ちゃんがいるのだから痛いのは当たり前」「みんな耐えていることだから」と、知らず知らずのうちに痛みを我慢することが習慣になってしまう方は少なくありません。

ですが、妊娠中に始まる小さな我慢は、そのまま産後の我慢へとつながりやすいものです。

自分の体が思うように動かない状態が続くと、一つひとつは些細なことに思えても、日々の積み重ねで大きなストレスになっていきます。

産後の心と体を支える、頼れる関係性づくり

ご出産を迎えたあとの生活は、赤ちゃんの授乳や夜泣き、慣れない抱っこなど、初めて経験することばかりの毎日です。睡眠が細切れになり、心身の余裕が少なくなると、ストレスが限界に達してしまうことも珍しくありません。

そんなときだからこそ、パートナーやご家族など周りの頼れる人の言動ひとつで、心がふっと救われることもあれば、思わず涙がこぼれてしまうこともあります。

だからこそ、産後になってから一人で抱え込むのではなく、妊娠中のうちから「つらい」「助けてほしい」と言葉にし、我慢することのない関係性を作っておくことがとても大切だと私たちは考えています。

助産師の視点から、心と体にやさしく寄り添います

「これくらいの痛みで相談していいのかな」「家族にどう伝えたらいいかわからない」と迷うときも、無理に言葉を整えようとしなくて大丈夫です。

Pigeonyでは、助産師としての専門的な知識と整体の視点を合わせ、妊娠中の腰痛や骨盤まわりの違和感をやわらげるケアを行っています。ご自宅へお伺いする訪問ケアにも対応しておりますので、お出かけが難しい時期でも、リラックスできる空間で体の声に耳を傾けていただけます。

つらさを我慢せず、ご家族と一緒に穏やかな笑顔で新しい命を迎えていただけるよう、私たちが全力でお手伝いいたします。ご不安や気になることがありましたら、InstagramのDMや公式LINEよりいつでもお気軽にお声がけくださいね。