Paniタイ式マッサージです。今日は、施術のあとに「お水を飲んでくださいね」とお伝えしている理由と、来店〜お帰り後までの上手な水分のとり方についてご紹介します。

当店では、脱水を防ぎながら、身体の巡りを整えるために常温の水でのこまめな水分補給をおすすめしています。

なぜマッサージのあとに水をすすめるのか

タイ式ストレッチやボディケアのあとは、血流がめぐりやすくなり、体温も少し上がりやすい状態になります。このとき、もともと水分が足りていないと、だるさが残ったり、頭が重く感じやすくなることがあります。

施術後に常温の水をとることで、汗や呼吸で失われた水分を補い、血液の巡りをサラッと保ちやすくすることができます。キンキンに冷えた飲み物よりも、身体に負担の少ない常温をおすすめしています。

来店〜お帰り後までの、水分補給のタイミング

ご来店前は、満腹や飲みすぎを避けつつ、少し喉をうるおしてからお越しいただくと安心です。施術前後には、常温の水をコップ1杯程度ずつとることで、巡りを整えながらリラックスしやすくなります。

お帰りになってからも、数時間のあいだに少しずつ常温の水をとっていただくと、身体がゆるんだ状態をやさしくキープしやすいサポートになります。喉が渇いたと感じる前に、少しずつこまめにとってみてください。

※体調や持病によって水分量の目安は異なりますので、ご自身のペースを大切にしてください。