Paniタイ式マッサージです。梅雨時期になると、「脚が重い」「むくんでだるい」と感じる方が増えてきます。今日は、当店が大切にしている、ふくらはぎと股関節まわりをセットで整えるタイ式ケアについてお話しします。

ふくらはぎの疲労だけでなく、股関節まわりの“土台のこわばり”も一緒に

脚のむくみや重だるさが強いとき、触ってみるとふくらはぎがパンパンになっている方が多いです。でも同時に、股関節まわりやお尻がカチッと固まり、脚と体幹の連動が弱くなっているケースも少なくありません。

当店では、まず表面に出ているふくらはぎの蓄積した疲労をていねいにゆるめつつ、股関節まわり・お尻・太ももの付け根といった“土台の疲労”にも時間をかけてアプローチしていきます。

股関節がゆるむと、脚全体が連動して軽く動きやすい状態へ

股関節まわりが凝り固まっていると、歩く・立つといった動作の力がスムーズに伝わらず、ふくらはぎだけが余分にがんばってしまいがちです。その結果、むくみやすく、重だるさも抜けにくい状態になります。

タイ式のストレッチで股関節やお尻をじんわり開き、太もも前後の張りをほどいていくことで、脚全体が「ひとつながり」で動きやすい状態へ整えていきます。土台がゆるむと、ふくらはぎにかかっていた負担も自然と分散され、「脚の重さが下りていく」「足首まで軽くなってきた」と感じる方も多いです。

梅雨のむくみが気になる方へ。表面と土台をセットで整える選択肢として

梅雨の気圧や湿気で巡りが落ちている時期は、表面のふくらはぎだけでなく、股関節まわりの土台から整えることで、脚全体の連動性を取り戻しやすくなります。

「ふくらはぎばかりパンパンになる」「脚だけいつも重だるい」と感じている方は、一度ご相談ください。今のお身体の状態をうかがいながら、ふくらはぎと股関節まわりをあわせて見るタイ式ケアをご提案いたします。