Paniタイ式マッサージです。マッサージや整体を受けているとき、「もっと力を抜いてくださいね」と言われても、どうやって力を抜けばいいのか分からなかったり、無意識に身体が緊張してしまったりした経験はありませんか？

「自分ではリラックスしているつもりなのに力んでしまう」「うまく力を抜けなくて申し訳ない」と感じる方もいらっしゃいますが、どうぞお気になさらないでください。

当店では、痛む場所だけを機械的にほぐすのではなく、施術者がお身体の呼吸や力みなどの反応を見極めながら、無理のない自然なタイミングで圧を届けていきます。

なぜ「息を吐くタイミング」に合わせて押すのか

私たちが息を吸っているときは、身体の内側に圧が高まり、筋肉も自然と緊張しやすい状態になります。一方で、息をふーっと吐いている瞬間は、筋肉のこわばりが自然とほどけ、身体の抵抗がもっとも少なくなるタイミングです。

そのため、息を吐くリズムに合わせてゆっくりと圧を重ねていくことで、受ける方のお身体に余計な力みを生ませず、負担をかけずにスムーズに奥の筋肉層まで心地よい圧を届けることができます。

これは受ける方に「タイミングを合わせて息を吐いてください」とお願いするものではありません。施術者が呼吸のリズムを自然に見極めて合わせていきますので、受ける側は何も意識せず、ただ身を委ねていただくだけで大丈夫です。

身体の反応や呼吸の変化に合わせ、無理に押すことはしない

施術中、もし圧が強すぎたり違和感があったりすると、言葉に出さなくても身体には正直なサインが現れます。無意識に身体が身構えて力が入ったり、それまで一定だった呼吸のリズムがふっと乱れたり浅くなったりするのもその一つです。

当店ではそうした身体の小さな反応を見逃さず、「嫌がっているな」「負担になっているな」と感じたときは、決して無理に押し進めることはいたしません。

「もう少し柔らかい方がいいですか？」と確認しながら、その方の反応に合わせて力加減やアプローチを柔軟に切り替えます。「痛みを我慢して受けるもの」ではありませんので、我慢せずにお身体を預けていただけます。

「力が抜けにくい」と感じる方も、安心してご相談ください

「マッサージに行くと力が入ってしまう」「どこに力が入っているのか自分でも分からない」という方は、日頃からそれだけ身体を緊張させて頑張ってきた証拠でもあります。

施術者が勝手にお身体の呼吸や緊張の抜け具合を見ながら合わせていきますので、「どう感じているか」を無理に言葉で説明しようと気負う必要はありません。受ける側が無理なく、少しずつ奥が緩んでいく感覚を安心感の中で確かめていただくことを大切にしています。

岸和田市包近町の静かなマンツーマン空間で、床に敷いた広めのマッサージマットを使い、お一人おひとりに寄り添ったタイストレッチと揉み療治を行っています。力が抜けにくくてお悩みの方も、どうぞ安心してお気軽にご相談ください。