「がんばってきたけど、ちょっと疲れてきたな…」
そんな40〜50代の女性の体と心に
そっと寄り添う、
やさしいヨガと手相の教室です。

東洋医学の知恵をベースに無理なく
でも確かに整っていくKUKUNAのレッスン。

今のあなたにちょうどいい
“自分を大切にする時間”
はじめてみませんか？

≡≡≡

はじめまして。
KUKUNA主宰のゆかりです。

私自身、更年期に入る頃から
心も体も思うようにいかなくなる経験をしてきました。

冷え、肩こり、疲れやすさ
理由のないモヤモヤ・・・。

でもある時、
「これは老化じゃなくて、アップデートのサインかもしれない」と思ったんです。

それから
東洋医学・ヨガ・手相を学びながら、
“がんばらない整え方”を
少しずつ実践してきました。

KUKUNAはそんな私の実体験から生まれた場所です。


「ポーズが正しいか」ではなく、
「その人にとって心地いいかどうか」を
大切にしたヨガ。

その日の体調や気分に合わせて
ゆるやかに寄り添うレッスンです。

仕事や子育てで忙しくて
自分のことはつい後回しにしてきた方へ

／
これからの人生は
もっと自分をいたわってもいい
＼

KUKUNAはそう思えるきっかけになれたらうれしいです。

手相にも少し興味がある方へ

KUKUNAでは手相鑑定も行っています。

手相は単なる占いではなく
今の自分の状態や流れを知る“人生の羅針盤”

自分の手を見ながら
「あ、今のままでいいんだ」とホ
ッとできる人も多いです。

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📍ヨガレッスン
こんな方におすすめです：

冷え・肩こり・反り腰・股関節の硬さに悩んでいる

更年期の心と体の揺らぎに不安を感じている

「がんばる」より「ゆるめる」時間を求めている

デスクワーク中心で体を動かす機会が少ない

📍 対象：40〜50代女性／更年期・冷え・肩こり・反り腰にお悩みの方

📍 場所：岸和田市・貝塚市・和泉市（詳しくはお問い合わせください）

📍 内容：東洋医学ベースのヨガレッスン
：手相鑑定