40〜50代女性の
肩こり・冷え性・疲れやすさをケアする
東洋医学ヨガの教室と手相鑑定もしている
🌈KUKUNA🌈

「まだ夏みたい…」と思う日もありますが
朝夕の風や虫の声、夜空の月を見上げると
「秋がきてるな」と感じます🍁

でも体は季節に敏感でもっと正直。

✔甘いものやスイーツがやたら欲しくなる

✔眠気が強く、だるさが抜けない

✔仕事や家事の集中力が落ちる

こうしたサインは夏の疲れが表に出て
体が秋モードに切り替わっている証拠です。

放っておくと「実りの秋＝体の実り」になり
体重増加やむくみの原因にも😅

🍰 でも安心してください。
ヨガで呼吸と巡りを整えると甘いもの欲も落ち着き
日常がこんなふうに変わります

✔朝スッキリ起きられて家事や仕事がはかどる

✔コンビニやスーパーで“ついスイーツ買い”をしなくなる

✔夕方のだるさが減り、晩ごはんや趣味の時間も楽しめる


体験レッスンでは
季節に合わせた呼吸法や簡単なヨガで
食欲や眠気の乱れを整える方法を実践できます✨

甘いものを楽しみながらも体を軽やかに保ちたい方はぜひご参加ください。

ご予約・お問い合わせはまいぷれのフォームからどうぞ。