40〜50代女性の肩こり・冷え性・疲れやすさをケアする
東洋医学ヨガの教室と手相鑑定
🌈KUKUNA🌈

今日からだんじり祭り

安全で楽しい祭りになりますように🙏

【現代人は靴に頼りすぎ】

ふかふかの靴やヒールで足を守りすぎると
立つ力が弱まり、膝や腰に負担がかかります。

毎日の家事や買い物が疲れやすくなるのは
そのせいかも。

【湧泉は腎エネルギーの始まり】

土踏まずの少し上にあるツボ「湧泉」

東洋医学では腎の力に関わり、生命力や体の根っこの力を支えます。

【湧泉を意識すると日常がラクに】

立つ時間がラク（料理・掃除）

歩くのが疲れにくい（買い物・階段）

姿勢が安定（デスクワーク・家事）

気持ちもスッキリ（呼吸が深くなる）

【ヨガで湧泉を刺激すると・・・】

ヨガで湧泉を意識することで
立つ力と体幹を整え、““若さと安定感””
両方取り戻せます。

立つ力を育てたい方は、ぜひ体験レッスンへ。
運動嫌いのヨガインストラクターが教えるヨガは

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