50代女性の運動不足・肩こり・冷え性をケアする
東洋医学ヨガの教室と手相鑑定
🌈KUKUNA🌈

季節の変わり目、なんとなく体がだるい、疲れが抜けない…
そんな不調を感じていませんか？

東洋医学では、土用の時期＝胃腸を整える季節。
「免疫力を高めたいなら、まず消化力を上げること」がポイントです。

特に更年期世代は、ホルモンの変化で胃腸の働きがゆるやかになりがち。
お腹を整えることが、そのまま免疫力・気力アップにつながります。


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🧘‍♀️KUKUNAヨガのおすすめケア

更年期世代の方に人気なのが、
「両膝抱えのポーズ（ガス抜きのポーズ）」。

仰向けになって両膝を抱え、ゆらゆらと体を揺らすだけ。
お腹が温まり、消化の流れがスムーズになります。

「冷え」「便秘」「だるさ」など、土用時期の不調にもぴったりです。

詳しくはアメブロにて 21時投稿
アメブロ ここをクリック
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少人数制で安心。

KUKUNAは
【岸和田市にある更年期ヨガ教室】

秋土用期間だけのプチイベント🎁

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オラクルとは「神託」や「お告げ」と言う意味。
気がかりなこと、悩みごとなど、
オラクルカードを使って解決のヒントをもらえます


🍀更年期女性のためのKUKUNAヨガでは、
東洋医学の考えをベースに、季節ごとの心と体を整えるレッスンを行っています。

🍀7人までの少人数制で、ヨガ初心者・運動が苦手な方も安心。
体と心を観察しながら、ゆるやかに整えていく時間を大切にしています。


📍 岸和田市・貝塚市・和泉市から通いやすい立地
駐車場1台あり
📅 初心者・運動不足の方も歓迎
💡 ヨガ➜体も心も整い、いつまでも歩ける
💡 手相➜掌に現れる人生の羅針盤

体験レッスンご予約・ヨガや手相のお問い合わせは、
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