50代女性の運動不足・肩こり・冷え性をケアする
東洋医学ヨガの教室と手相鑑定
🌈KUKUNA🌈

明日から秋の土用入りで
夏の火から冬の水へ切り替わる季節。

更年期世代の女性は
体も心も少しお疲れモードになりやすい時期です。

東洋医学では「消化力＝生きる力」。
食べ物だけでなく、気持ちや出来事も消化してくれます。
消化力が落ちると…

食後にだるくなる

気分が落ち込む

やる気が出ない


逆に消化力が整うと…

食事が美味しく感じられる

気持ちに余裕が出る

毎日を軽やかに過ごせる


私のイメージでは、体の中の“消化の火”は松岡修造さん🔥
元気な修造さんがいると、日常も元気になります。

秋土用は、その火をやさしくサポートする絶好のタイミングです。

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🔥消化力を高める簡単3ステップ

1️⃣ 温かい飲み物で体を温める
　白湯・スープ・お味噌汁で内臓を守る

2️⃣ よく噛んで食べる
　消化の火を無理なく働かせる

3️⃣ ヨガでお腹をゆるめる
　仰向けで両膝を抱える「背中のマッサージ」のポーズがおすすめ🪷

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🧘‍♀️秋土用ヨガ体験レッスン

更年期世代の少人数ヨガ教室「KUKUNA」では

秋土用に合わせた消化力を整えるヨガを体験できます。

体験レッスンでは、

◆胃腸ケアヨガ

◆自律神経を整える呼吸法

◆内なる修造（やる気の火）サポート


を体験可能です✨

👉 体験レッスンの問い合わせ・LINE登録はこちら
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アメブロにて記事を深掘り(21時投稿)
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秋土用期間だけのプチイベント🎁

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オラクルとは「神託」や「お告げ」と言う意味。
気がかりなこと、悩みごとなど、
オラクルカードを使って解決のヒントをもらえます


🍀更年期女性のためのKUKUNAヨガ

《東洋医学の考えをベースにしたレッスン》

✓更年期からの肩こり、冷え性、運動不足にアプローチ
✓季節のヨガ

🍀7人までの少人数制で、ヨガ初心者・運動が苦手な方も安心。
体と心を観察しながら、ゆるやかに整えていく時間を大切にしています。


📍 岸和田市・貝塚市・和泉市から通いやすい立地
駐車場1台あり
📅 初心者・運動不足の方、大歓迎
💡 ヨガ➜体も心も整い、いつまでも歩ける
💡 手相➜掌に現れる人生の羅針盤


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