50代女性の運動不足・肩こり・冷え性をケアする
東洋医学ヨガの教室と手相鑑定
🌈KUKUNA🌈

50代前半くらいの女性は、肩こり・冷え・イライラなど、ピーク期の更年期症状が出やすい時期です。

でも大丈夫。KUKUNAの東洋医学ヨガなら
心と体が少しずつ整い
穏やかな毎日を早く実感できるようになります🍀

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🔹 こんな症状はありませんか？

・肩こり・首こり・腰の重だるさ
・手足の冷えやむくみ
・眠りが浅く夜中に目が覚める
・気分の波・イライラ
・疲れやすくやる気が出ない

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🔸 ヨガで整う理由

1️⃣ 呼吸で自律神経を整え、イライラや不安をやわらげる
2️⃣ やさしい動きで血流・気の巡りを良くし、肩こり・冷えを軽減
3️⃣ 自分を観察して心を整え、前向きな気持ちを育む

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🔹 実感できる変化

・寝起きがラクで、朝から活動的になる
・肩・腰の重さや冷えがやわらぎ、体が軽くなる
・気分の波が落ち着き、心に余裕が出る
・「私、まだまだ大丈夫」と自信が持てる

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教室紹介

KUKUNAのヨガは更年期世代の女性のための少人数制ヨガ。
東洋医学をベースに、体だけでなく心の仕組みにも寄り添うレッスンを行っています。

「感情に振り回されない自分に戻りたい」
「穏やかに毎日を過ごしたい」

そんな方は、ぜひ一度体験レッスンにお越しください。

▶ 詳しくはLINE公式から
水曜日に心と体を整えるヒントも配信中
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今日のお話はアメブロにて21時に詳しく綴ってます
アメブロ ここをクリック

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秋土用期間(11/6まで)だけのプチイベント🎁

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オラクルとは「神託」や「お告げ」と言う意味。
気がかりなこと、悩みごとなど、
オラクルカードを使って解決のヒントをもらえます

KUKUNAの詳細
【岸和田市にある更年期ヨガ教室】

🍀更年期女性のためのレッスンは2コース
✔東洋医学の考えをベースに、季節ごとの心と体を整えるレッスン
✔更年期からの肩こり・冷え、運動不足にアプローチしたレッスン

🍀7人までの少人数制

体と心を観察しながら、ゆるやかに整えていく時間を大切にしています。

📍 岸和田市・貝塚市・和泉市から通いやすい立地
駐車場1台あり
📅 初心者・運動不足の方も歓迎
💡 ヨガ➜体も心も整い、5年後も健康で自由に歩ける私
💡 手相➜掌に現れる人生の羅針盤

ヨガや手相のお問い合わせ窓口
➜ここをクリック

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