50代女性の運動不足・肩こり・冷え性をケアする
東洋医学ヨガの教室と手相鑑定
🌈KUKUNA🌈

「体の最小単位は紐、心の最小単位は想い」
そんな考えを頭に置きながらヨガをすると、ただ運動しているだけではないことに気づきます。

体は筋肉や骨だけでなく、もっと小さな単位“紐”でできています。
それが震えることで体の動きやバランスが整います。

心も同じく、小さな単位“想い”が揺れることで
感情や日常の選択に影響します。

私のヨガは東洋医学の考え方をベースにしています。

気・血・水の流れを意識して体と心を整えることで、体の紐や心の想いの働きを理解しやすくなります。

日常の小さな選択や感情の扱いも穏やかに変わります。

特に更年期は体も心も揺れやすい時期。
ヨガで呼吸とポーズを通して“紐と想いの調律”をすると、肩こりや冷え、気分の揺れもやさしく整います。

体と心が整うと日常が軽やかになり、未来の自分も穏やかに過ごせます。
老後も自分らしく安心して生きる力を育む時間になるのです。

自分の体と心の最小単位に向き合う、贅沢な時間を体験してみませんか？

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教室紹介

KUKUNAのヨガは更年期世代の女性のための少人数制ヨガ。
東洋医学をベースに、体だけでなく心の仕組みにも寄り添うレッスンを行っています。

「感情に振り回されない自分に戻りたい」
「穏やかに毎日を過ごしたい」

そんな方は、ぜひ一度体験レッスンにお越しください。

▶ 詳しくはLINE公式から
水曜日に心と体を整えるヒントも配信中
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今日のお話はアメブロにて21時に詳しく綴ってます
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オラクルとは「神託」や「お告げ」と言う意味。
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KUKUNAの詳細
【岸和田市にある更年期ヨガ教室】

🍀更年期女性のためのレッスンは2コース
✔東洋医学の考えをベースに、季節ごとの心と体を整えるレッスン
✔更年期からの肩こり・冷え、運動不足にアプローチしたレッスン

🍀7人までの少人数制

体と心を観察しながら、ゆるやかに整えていく時間を大切にしています。

📍 岸和田市・貝塚市・和泉市から通いやすい立地
駐車場1台あり
📅 初心者・運動不足の方も歓迎
💡 ヨガ➜体も心も整い、5年後も健康で自由に歩ける私
💡 手相➜掌に現れる人生の羅針盤

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