長年続く肩こりや頭痛。実は、体の使い方だけでなく
日常で背負っているものが影響していることも多いです。
家のこと、家族のこと、仕事のこと。
無意識に全部引き受けていると、肩はずっと力が入ったまま。

今年は、「全部やる」から「選ぶ」に変えてみませんか。
ヨガでは筋肉を鍛える前に力を抜く感覚を思い出します。

肩が下がると、体も気持ちも驚くほど楽になります。
私が行っているレッスンでは、
更年期世代の体に合わせて、無理なく整える方法をお伝えしています。

今年は、背負い続けない体づくりを一緒に始めてみませんか。

KUKUNAのヨガ初めは1/6 10時

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日々の体調管理にぜひお役立てください。

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【岸和田市にある更年期/50代からのヨガ教室】
東洋医学の知恵をベースのハイブリッドヨガ
📍更年期・冷え・肩こりでお悩みの方におすすめ
肩こりだけでなく疲れや老化への不安も整えられる
🍀レッスンは2コース🍀
✔季節ごとに変化する心と体を整えるヨガ
✔更年期/50代からの肩こり・冷えリセットヨガ
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📅 初心者・運動不足の方も歓迎
👩‍⚕️女性専用・7人までの少人数制
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