肩こりが強い方ほど「背中の感覚がない」

と感じることがあります。

これは異常ではありません。

肩に力が入る人ほど

体の前側で長く頑張ってきた証です。

仕事や家事で前を向き続け無意識に踏ん張る。

すると

呼吸や意識が上に集まり

背中や下半身の感覚が薄れていきます。

KUKUNAでは

背中を無理に動かすのではなく

床に預け呼吸が自然に入る状態を

大切にしています。

背中に重さを預けられると

肩が一人で支えなくてもよくなります。

肩こりは「ほぐす」より「支え方を変える」

体験レッスンでは

更年期50代の体に合わせた

やさしいヨガを行っています

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