背中が感じられない。

それは50代女性にとって、とてもよくある状態です。

更年期は、気や意識が上に集まりやすく、

自律神経も揺らぎやすい時期。

家事や仕事で前側ばかり使う生活が続くと、

背中の感覚が薄れるのは自然なことです。

「感じられない＝悪い」ではありません。

ヨガでは、無理に感覚を取り戻そうとせず、

呼吸とやさしい動きで体全体のバランスを整えます。

背中が少しずつ戻ると肩を支える力が生まれ、日常の肩こりや疲れ方が変わってきます。

体験レッスンでは

更年期50代の体に合わせた

やさしいヨガを行っています

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