春になると

✔なんだか疲れが抜けない。

✔理由もないのにイライラ。

✔甘いものがやめられない。

✔「更年期だから仕方ない」

そう思っていませんか？

東洋医学では、春は「肝」の季節。

肝臓は500種類以上の働きを持つ、体の中でも最大級の“工場”です。

しかもこの工場はちょっと粋。

昼間は目立たず、文句も言わない。

でも、みんなが寝静まった頃に本気を出します。

本格的に動くのは1時〜3時。

血を整え、巡りを調整し、

その日たまった感情の後片づけを

している時間です。

昔の私は、その時間も平気で起きていました。

スマホを見て、つい夜更かし。

春はいつもイライラして、甘いものが止まらない。

でもあるとき気づきました。

不調の正体は“更年期そのもの”ではなく、

夜の職人の仕事を邪魔していただけだったと。

50代の春はホルモン変化も重なりダブルの負荷がかかります。

だからこそ、がんばるより「任せる」

23時に布団へ入る。

それだけで翌朝の巡りや気分が変わります。

体は正直でちゃんと働いてくれる存在。

夜に静かな時間を用意してあげることが、

春を穏やかに過ごすいちばんの近道かもしれません。

岸和田の女性限定ヨガサロンKUKUNAでは、

東洋医学の視点から更年期世代の体を整えるレッスンを行っています。

春を「我慢の季節」にしないために。

まずは眠りから整えてみませんか。

体験レッスン・お問い合わせは

▶体験予約  ここをクリック

▶お問い合わせフォーム(下の問い合わせるをクリック)

▶KUKUNA/LINE公式アカウント (登録特典あり🎁下記参照)

▶インスタKUKUNA のDMからでもお気軽にご連絡をください

Threadsでは日常で使える

東洋医学・ヨガ・手相・私のことを投稿してます。
ここをクリック

🪷KUKUNAヨガ

【岸和田市にある更年期/50代からのヨガ教室】

東洋医学の知恵がベースの

ハイブリッドヨガ

🍀レッスンは2コース🍀

✔季節ごとに変化する心と体を整えるヨガ

✔更年期/50代からの肩こり・冷えをリセットするヨガ

体や心までも整い、5年後も健康で自由に歩ける私になる

✋️手相サロン KUKUNA

自分時間が増える50代。

これからどう生きたいのか？が

手の平に現れています

👩‍⚕️女性専用・7人までの少人数制(ヨガ)

📅 火曜日〜土曜日(2レッスン)  60分

レッスン時間(10時 or 20時) は曜日によって変わります

 🧘体験レッスン1000円

📍 岸和田市・貝塚市・和泉市から通いやすい立地  🚙駐車場1台あり

🍀50代/ヨガ初心者さん98%が通ってます

🍀運動不足の方も歓迎

✨体験レッスンのご予約・問い合わせはLINEがスムーズでお得💖

🍀LINE限定🍀
＼登録でもらえる 4大特典🎁 ／
①3分で誰でもできる。肩こり＆冷え、便秘ケアにもなる簡単ヨガ(動画)
②顔に現れるストレス、肩こり、冷え性

チェック表
③肩・冷えが和らぐゆるリズム

呼吸法(動画)
④エレメント手相で納得！

あなたの性格や特徴
更に
🍀通常レッスン1回2500円ですが

体験レッスン料金(1000円)

のところLINE登録者さまには半額の

500円