「サプリを飲んでいるのに、シミやシワが変わらない…」

「痩せにくくなった」

そんなお悩みはありませんか？

更年期世代になると

コラーゲンやビタミンを補うために

サプリを取り入れる方が増えます。

ですが、実はそれだけでは体は大きく変わりにくいのが現実です。

東洋医学では、体は「巡り」がとても大切。

どれだけ良いものを取り入れても

血流や気の巡りが悪いと

必要な場所に届きにくくなります。

その巡りに大きく関わるのが

「姿勢」と「日常の動き」です。

猫背や運動不足が続くと、

代謝が落ち、肌や体型にも

影響が出やすくなります。

当教室では運動が苦手な方でも

無理なく続けられるヨガを通して

体の巡りを整えていきます。

体が整うと、自然と軽さや変化を

感じられるようになります。

来月からKUKUNAは

岸和田初！

50代から始める前屈専門ヨガへと

リニューアルします！

前屈(前かがみ)って実は

日常生活と密接に関係しています。

洗面台で顔を洗う時

ズボンを履くとき

床に落ちたモノを拾う時

椅子から立ち上がる時

意外と多いんです

前屈(前かがみ)がスムーズにできると

健康のバロメーターでもあるんです。

岸和田の人ってだんじりもあって

元気ですよね

でも前屈ができないと

膝も痛くなるし

だんじりを追いかけれませんよね？

リニューアルレッスン

＼4月中旬頃を予定しています／

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