毎朝ヨーグルトを食べる。

長時間座りっぱなしで動かない。

気づけばスマホを見ながら前かがみ。

こんな習慣を続けていませんか？

50代の体は冷えやすく

巡りも落ちやすい状態です。

実はヨーグルトは体を冷やす食べ物なので

さらに身体が冷え、体を動かないことで

血流やリンパの流れも止まりやすくなる。

その結果

・朝から体が重だるい

・足がむくんでパンパン

・便秘が当たり前

・前かがみ動作がつらい

こういった不調が積み重なっていきます。

実際にレッスンでは

ふくらはぎや股関節を正しく使うことで

・靴下がスッと履ける

・立ち上がりが軽くなる

・1日疲れにくくなる

そんな変化が出ています。

自己流でストレッチをしても

体の使い方がズレたままだと改善しません。

今の習慣のままか、体を変えるか。

体験レッスンでは

50代の体に合った整え方を

お伝えしています。

KUKUNAは

＼50代前屈専門ヨガにリニューアル／

4月中旬スタート(女性限定)

「50代から手が床にペタっとつく前屈ヨガ」

レッスン日に体験レッスンは可能ですが

の体験レッスンの枠が少ないので早めに！

LINEのみ登録特典🎁あり

登録でもらえる

＼50代の女性に嬉しい4大特典🎁 ／

①3分でできる。肩こり＆冷え、便秘ケアにもなるストレッチ動画

②実は顔に現れる！ストレス、肩こり、冷え性チェック表

③肩・冷えが和らぐ！呼吸のやり方(動画)

④ あなたの性格や特徴がわかる手相

LINE登録はかなりおトクなんです

特典🎁+体験レッスンが

通常1000円→ワンコイン500円