更年期に入って

「毎日なんとなくしんどい」「楽しくない」

そう感じている方へ。

はっきり言います。

それ、年齢のせいではありません。

体が固まりすぎて

巡りが止まっている状態です。

この状態で

ストレッチや運動を頑張ると

さらに疲れやすくなります。

結果、

外に出るのも億劫になり

どんどん動けない体に。

当教室では

頑張る運動はしません。

体をゆるめて

巡りを整えるヨガを行います。

すると

・朝の重さが軽くなる

・疲れにくくなる

・気分が安定する

更年期は衰えではなく

整え直すタイミング。

間違ったケアを続ける前に

一度、体の使い方を見直しませんか？

＼体験レッスン受付中／

1レッスン1名限定のため

満席になる場合があります

岸和田で

「なんとなく不調が続く更年期女性」

のためのヨガ

＼更年期からでも間に合う／

一生動ける体づくり

・だるい

・やる気が出ない

・すぐ疲れる

そのままにしていると

外に出るのが億劫になり

体力は少しずつ落ちていきます

でも大丈夫です

無理に頑張らなくても

骨盤・背骨・呼吸を整えることで

「動ける体」は取り戻せます

運動嫌いでもできる

やさしいヨガです

毎日がダルくて疲れている人はLINEへ

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