最近、こんな違和感ありませんか？

✔立ってるだけでしんどい

✔歩くとすぐ疲れる

✔前屈すると膝がつっぱる

それ、年齢のせいではなく

「体の使い方のクセ」が原因かもしれません。

特に50代から増えるのが

股関節や足首がうまく使えず

膝ばかり頑張ってしまう状態。

このまま放っておくと

歩くたびに負担が積み重なり

数年後には「外に出るのが億劫」に

変わることもあります。

でも安心してください。

体は何歳からでも変わります。

KUKUNAのヨガは

運動が苦手な方でもできるように

「がんばらない動き」で体の使い方を

整えていきます。

実際に、前屈ができなかった方が

少しずつ変化し、

「歩くのがラクになった」と

感じる方も多いです。

これから先も自分の足でしっかり歩くために。

まずは体験レッスンで、今の体の状態を一緒に確認してみませんか？

この先も自分の足で軽やかに動ける体へ。

＼体験レッスン受付中／

1レッスン1名限定のため

満席になる場合があります

岸和田で

「なんとなく不調が続く更年期女性」

のためのヨガ

＼更年期からでも間に合う／

一生動ける体づくり

・だるい

・やる気が出ない

・すぐ疲れる

そのままにしていると

外に出るのが億劫になり

体力は少しずつ落ちていきます

でも大丈夫です

無理に頑張らなくても

骨盤・背骨・呼吸を整えることで

「動ける体」は取り戻せます

運動嫌いでもできる

やさしいヨガです

「このままではちょっと不安…」と

思った方へ👇

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